フルタイムで働くママ友を見て、時には嫉妬や焦りを感じることもあるかもしれません。
そんな気持ちを抱えるパートで働く主婦のみなさんへ。
この記事では、いわゆるキャリアママに嫉妬してしまう理由と、自分を大切にしながら、キャリアママと良い関係を築くヒントをお届けします。
嫉妬心を前向きに変え、充実した毎日を手に入れましょう。
フルタイムのママ友に嫉妬してしまう理由
なぜ、キャリアママに嫉妬してしまうのか、理由を考えてみましょう。
- キャリアと家庭の両立できている
- 経済的に安定している
- 自己実現を達成しようとしている
- 社会的に地位が高い
- 自信があり魅力的に見える
キャリアと家庭の両立ができている
フルタイムで働くママ友は、キャリアと家庭をうまく両立しています。
例えば、あるママ友は子供の成長を見守りながら、キャリアアップも目指しています。
その姿を見て、自分も同じように頑張りたいと思う反面、嫉妬しちゃうこともありますよね。
経済的に安定している
フルタイムで働くことで、経済的に安定します。
例えば、家族旅行や習い事など、家計に余裕があることで実現できることが増えます。
そのため、フルタイムで働くワーキングマザーのママ友に対して、経済的な安定感に嫉妬することもあります。
自己実現を達成しようとしている
仕事を通じて自己実現を達成することができます。
例えば、プロジェクトを成功させたり、同僚からの評価を得たりすることで、自己実現を感じることができます。
そのため、フルタイムで働くワーキングマザーのママ友の自己実現に嫉妬することもあります。
社会的に地位が高い
フルタイムで働くことで、社会的な地位が高まります。
例えば、仕事を通じて新しい人間関係が広がり、社会的な地位が向上します。
そのため、フルタイムで働くワーキングマザーのママ友の社会的な地位に嫉妬することもあります。
自信があり魅力的に見える
仕事を持つことで自信と魅力が増します。
例えば、仕事を通じて新しいスキルを習得し、自分の成長を感じることができます。
そのため、フルタイムで働くワーキングマザーのママ友の自信と魅力に嫉妬することもあります。
自分を大切にするためのセルフケア方法
キャリアママがうらやましいと感じたときに、自分を大切にするための解決方法はこちらです。
自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることで、自分自身を大切にすることができます。
例えば、毎日の小さな成功を認めることで、自己肯定感が高まります。
ストレスを軽減する
ストレスを軽減することで、心身の健康を保つことができます。
例えば、リラックスする時間を持ったり、趣味に没頭することで、ストレスを軽減することができます。
趣味や興味を見つける
趣味や興味を見つけることで、日常に楽しみを見出すことができます。
例えば、料理や読書、運動など、自分の好きなことを見つけて楽しむことが大切です。
感情を認識し受け入れる
嫉妬の感情を認識し受け入れることで、乗り越えるための第一歩を踏み出すことができます。
例えば、自分が嫉妬していることを認め、その感情を受け入れることで、次のステップに進むことができます。
目標設定と達成
目標を設定し達成することで、自己成長を実感し嫉妬心を軽減することができます。
例えば、資格取得や新しいスキルの習得など、自分の成長につながる目標を設定します。
自分の強みを活かす
自分の強みを活かすことで、他人と比較せずに自分に自信を持つことができます。
例えば、料理が得意なら家族や友人に手料理を振る舞ったり、手芸が得意なら作品を作ってみたりします。
フルタイムのママ友との付き合い方
心の中では嫉妬していても、パート主婦がキャリアママとうまく付き合える方法があります。
- 共通の話題を見つける
- 助け合いの気持ちを持つ
- 嫉妬心をポジティブに変換する
共通の話題を見つける
共通の話題を見つけることで、より親密な関係を築くことができます。
ママ同士の共通の話題と言えば、最初に子育てが挙げられます。
子どもの習い事や家族のおでかけスポットなど、共通の話題を見つけて話すことが大切です。
助け合いの気持ちを持つ
ママ友がフルタイムや正社員で働いているから、キラキラしているとは限りません。
実際は、髪を振り乱すほど慌ただしい毎日を過ごしていたり、自分に余裕がないときがあるのかもしれません。
助け合いの姿勢を持つことで、お互いに支え合う関係を築くことができます
お互いの仕事の都合を理解し合ったり、子育てで困ったことがないかを訊いてみたり、コミュニケーションを取ることが大切です。
嫉妬心をポジティブに変換する
嫉妬心をポジティブに変えることで、自分自身の成長につながります。
わたしの場合、嫉妬をすることは、自分も相手と同じ行動ができるきっかけを与えてくれるものだと考えるようにしています。
ママ友の成功を見て、自分も同じように頑張ろうとする姿勢を持つことが大切です。
まとめ
ママ友がフルタイムの正社員であることに対して嫉妬する理由とその解決法について解説しました
子育てとキャリアの両立に成功しているママ友を見ると、自分の状況と比較して不安や焦りを感じることがあります。
嫉妬心を解消するためには、自分自身の価値を再確認し、異なるライフスタイルを尊重することが大切です。
オープンなコミュニケーションを通じて、お互いの理解を深めることで関係をより良好に保つことができます。
ママ友との関係を大切にしながら、自分の道を前向きに進んでいきましょう。
